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孩子吃蓝莓的好处及坏处(蓝莓对孩子的好处)

|2022/12/19 21:14:07|浏览:271|类型:生活

1、儿童吃蓝莓的好处和坏处。

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1.蓝莓含有丰富的维生素等人体所需的营养物质,可以起到保护视力、缓解眼疲劳的作用。

2.蓝莓含有花青素等超级抗氧化物,可以美白肌肤、增强儿童的身体免疫力。

3.蓝莓属于寒性水果,多食可能会引起消化不良和腹痛的症状。

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