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含碘量高的海产品有哪些,海产品碘含量高吗

|2021/12/24 2:50:06|浏览:719|类型:生活

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哪些海产品含碘量高

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1.海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。

2.(1)干裙带菜:干裙带菜中含碘量很高,平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。

3.(2)紫菜:干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。

4.(3)海带:干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克。

5.(4)海参:海参中含碘量很高,平均每千克海参中含碘元素6000微克。

6.(5)虾皮:虾皮中含碘量很高,平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。

7.(6)海蜇:海蜇中含碘量很高,平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。

8.(7)龙虾:龙虾中含碘量很高,平均每千克龙虾中含碘元素600微克。

9.(8)鲐鱼:鲜鲐鱼中含碘量很高,平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。

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含碘量高的海产品有哪些

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