1、如何熬制小米粥才养胃。
2、如何熬制小米粥。
3、如何做小米粥。
4、如何熬玉米粥。
以下内容关于《
如何熬制小米粥
》的解答。1.一、南瓜小米粥：南瓜200克、小米20克、枸杞一小把、清水500克。
2.南瓜洗净去皮切小块。
3.小米过水洗一遍，枸杞洗净备用。
4.全部食材放入锅中，大火煮开，小火炖20分钟即可。
5.海参小米粥：小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。
6.小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。
7.准备生姜片和枸杞子，砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。
8.煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。
9.煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参。
10.加入料酒焯水后捞起，等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻。
11.加入枸杞子用盐调味后熄火出锅。
12.玉米小米粥：小米随意、玉米粒随意、红枣3个。
13.小米提前泡，洗干净。
14.玉米粒拨好，红枣，一起泡。
15.把全部材料丢进去，开始煮，搅拌一下，煮熟即可。
16.小米粥的营养价值：小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。
17.小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。
18.不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。
19.除此之外小米中含铁非常的丰富，可以预防和治疗缺铁性贫血。
20.小米中含有大量的维生素e，维生素e具有抗氧化性，具有清除自由基的作用。
总结：以上就是编辑：【苏】整理原创关于《
怎么样熬小米粥
》优质内容解答希望能帮到您。