以下内容关于《
1.食谱一：早餐：水煮蛋2个。
2.午餐：香煎牛排+清炒西兰花。
3.晚餐：手撕鸡胸肉。
4.食谱二：早餐：肉馅水饺5个。
5.午餐：香煎鸡肉串+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤。
6.晚餐：水煮虾+水煮菜。
总结：以上就是编辑：【若秋】整理原创关于《