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莜面怎么吃好,莜面怎么和

|2021/11/16 13:10:06|浏览:454|类型:教育

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1.莜面(yóu miàn)是莜麦磨成的面粉,在山西、内蒙古,河北坝上地区也是莜麦面食品的统称。

2. 莜麦是一年生草本植物。

3.生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离 ,磨成粉后可食用,就叫莜面,也叫裸燕麦面,又叫莜麦面,这种植物的子实也叫莜麦。

4.由莜麦加工而成的面粉。

5.经过精细制作成为食品。

6.莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可和精面粉媲美。

7. 另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。

8. 只是莜面不容易消化(晚餐最好不要多吃),每顿量要少吃。

9.莜面是河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区以及内蒙古土默川平原及阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品,主要生长在无霜期短的山地区域。

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