以下内容关于《
1.饭后一个小时可以进行诸如慢跑之类的不是非常剧烈的运动，因为这时我们肠胃的消化工作已经进入尾声。
2.若是我们愿意在饭后等待两个小时的话，就可以进行任何我们想做的运动，因为这时我们的肠胃基本都已经完成消化工作了。
总结：以上就是编辑：【黎文鑫】整理原创关于《