参考网问题 • 正文

夜里3一5点醒来的原因,早上三点到五点醒了是什么原因?

|2022/2/10 6:22:06|浏览:471|类型:生活

以下内容关于《

半夜3-5点醒怎么回事

》的解答。

1.半夜3-5点醒偶尔一次是正常现象,但如果经常半夜醒来,那就可能是失眠、神经衰弱、焦虑症引起的,可能和学习工作压力大、精神紧张、熬夜、心理压力等因素有关。

2.建议可以口服药物谷维素片,安神补脑液。

3.平时多饮水,注意休息,避免熬夜,避免浓茶咖啡,参加一些户外运动。

总结:以上就是编辑:【史秉直】整理原创关于《

夜里3一5点醒来的原因

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读