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含有维生素c的食物有哪些?,含有维生素的食物有哪些?

|2022/2/11 22:02:06|浏览:261|类型:生活

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含有维生素的食物有哪些

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1.含有维生素的食物:谷类食物,比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。

2.豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆,在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。

3.蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿,这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。

4.水果类的食物,比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜,在这些水果当中也含有大量的维生素。

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