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月经初潮应注意什么?,月经初潮应该注意什么

|2022/2/27 6:46:00|浏览:204|类型:生活

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月经初潮应注意什么

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1.女孩初潮的时候,第一要正确的使用卫生巾。

2.卫生巾使用的时间不能过长,即使经血量不多,也要两到三个日各小时左右更换一次。

3.同时,注意经期的饮食,避免吃冰激凌,冰冻饮料以及生冷的寒食,也需要清淡有营养,吃的不要太辛辣刺激,适当的运动有利于经血的流畅,但不能过于剧烈。

4.注意合理的休息,保证充足的睡眠。

5.女孩第一次来月经会容易有慌张害羞,所以家人要多给初潮的女孩讲一下生理知识,帮助顺利的度过青春发育期。

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