以下内容关于《
减肥脂肪怎么排出体外 如何让脂肪更快的排出体外
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2.加强自己的力量练习，不仅可以在运动的时候消耗脂肪，就算运动过后，坐在一个地方不动，脂肪依然在燃烧，热量依然在消耗，减肥的效果会更加好。
3. 力量练习其实不需要特地去健身房中锻炼，在家就可以做起来。
4.比如说经常做下蹲起、高抬腿以及俯卧撑、提肛运动或者是蛙跳之类的，每天坚持锻炼45-60分钟，减肥降脂的效果肯定很快就能看到。
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减肥靠什么排出体外
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