参考网问题 • 正文

燕麦米怎么吃最好吃,燕麦米怎么吃最好适合糖尿病人

|2021/12/4 13:44:06|浏览:504|类型:美食

以下内容关于《

燕麦米怎么吃最好 燕麦米如何做最好吃

》的解答。

1.工具/原料:电饭煲,铁锅。

2. 煮粥:燕麦米本身就是很好的煮粥的食材,再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制,也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等,不但美味还十分的营养健康。

3. 煮饭:燕麦米搭配大米按正常程序煮饭,建议初次食用减少燕麦米的分量,以防在口感上不习惯。

4. 炒饭:煮好的燕麦米饭也可以和大米饭一样做炒饭,根据个人口味搭配鸡蛋、青菜、肉等做出自己喜欢的炒饭。

5. 蜜饯饭:燕麦米和大米搭配好后,放一些葡萄干、红枣、蜜枣、干果之类的食材一起煮饭,煮好的饭拌一拌就很香甜可口。

6. 饭团:煮好的燕麦米饭(糯软一点比较好)放温,加入火腿丁、蔬菜、调味料等搅拌,然后揉捻成饭团,食用方便又可口。

总结:以上就是编辑:【史焱林】整理原创关于《

燕麦米怎么吃最好吃

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读