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水果粥怎么煮,超市买的水果粥怎么煮

|2021/12/21 18:18:06|浏览:395|类型:美食

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1.食材:燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。

2. 燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。

3. 倒入高压锅,加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

4. 煮粥期间,橙子去皮切片,橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。

5. 香蕉去皮切片,香蕉可清热润肠,促进肠胃蠕动。

6. 小番茄洗净切成4瓣。

7. 葡萄干、蔓越莓干洗净,果仁去皮留仁。

8. 碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干,第三淋入蜂蜜即可食用。

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