以下内容关于《
长腿白蘑菇家常做法
》的解答。1.１、准备食材：长腿白蘑菇、大蒜、盐、生抽。
2.２、将大蒜、长腿白蘑菇洗净，大蒜切末，长腿白蘑菇切片。
3.３、锅中倒油烧热。
4.大蒜末倒入锅中炒香，白蘑菇片倒入，混合翻炒。
5.４、加水，盖上锅盖焖３－５分钟，放盐、生抽翻炒均匀，大火收汁即可。
6.蘑菇含有丰富的赖氨酸。
7.赖氨酸是人体必须的氨基酸，能增高、增重，并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。
8.蘑菇中还含有干扰素诱导剂，能诱发干扰素的产生，蘑菇还具有降低血液胆固醇的作用，蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血压的功能。
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长腿白蘑菇怎么做好吃
》优质内容解答希望能帮到您。